Être aidant, c’est accompagner au quotidien un proche qui traverse la maladie, le handicap, la perte d’autonomie ou une période de fragilité. C’est être présent, rassurant, disponible, parfois même indispensable. Mais derrière cette présence aimante et ce dévouement souvent silencieux, il y a aussi une réalité plus complexe : fatigue, surcharge émotionnelle, sentiment d’isolement, culpabilité ou encore difficultés à concilier sa propre vie avec les besoins de l’autre. C’est pour répondre à cette réalité humaine et profonde que je propose un accompagnement bienveillant destiné à soutenir les aidants.

En tant que psycho-praticienne, j’accueille chaque aidant avec respect, douceur et une grande considération pour tout ce qu’il porte. Être aidant, c’est faire preuve d’une immense générosité, mais c’est aussi, trop souvent, oublier ses propres limites. Beaucoup avancent par nécessité, par amour, par devoir, mais finissent par s’épuiser sans même s’en rendre compte. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez, à votre tour, déposer ce que vous vivez : vos doutes, votre fatigue, vos questionnements, vos émotions qui parfois se bousculent.

L’accompagnement que je propose vise d’abord à reconnaître et à valider votre vécu. Trop souvent, les aidants minimisent ce qu’ils font ou ce qu’ils ressentent, comme si leur dévouement devait aller de soi. Pourtant, soutenir un proche est un engagement profond, qui mérite reconnaissance, soutien et accompagnement. Ensemble, nous explorons les impacts de ce rôle sur votre quotidien, sur votre équilibre émotionnel et physique, mais aussi sur votre identité personnelle.

Ce travail permet de mettre en lumière ce qui vous pèse, mais aussi ce qui vous ressource. Nous avançons pas à pas pour identifier vos besoins, souvent relégués au second plan : besoin de repos, d’espace, de soutien, de clarté ou simplement de temps pour vous. Je vous aide également à comprendre et à transformer certains mécanismes comme la culpabilité, l’hyper-responsabilité ou la difficulté à demander de l’aide, qui sont fréquemment présents dans le vécu des aidants.

Au fil des séances, nous travaillons sur la mise en place de stratégies concrètes pour alléger votre quotidien : apprendre à poser des limites sans se sentir égoïste, instaurer des moments de respiration, développer des ressources émotionnelles, retrouver de la souplesse dans votre organisation et accueillir vos émotions sans vous juger. L’objectif n’est pas de renoncer à votre rôle, mais de l’exercer avec plus de sérénité, de conscience et de respect envers vous-même.

Accompagner un proche est un acte d’amour profond, mais cet amour ne doit pas vous coûter votre propre équilibre. Vous avez le droit, vous aussi, d’être soutenu, écouté et entouré. Mon accompagnement se veut un espace sécurisant où vous pouvez reprendre souffle, vous recentrer et retrouver de l’énergie pour continuer votre chemin sans vous perdre en route.

Je serai heureuse de vous accompagner dans cette démarche, afin que vous puissiez vous soutenir… tout en vous préservant.